과면증의 문제점과 해결 방법과면증(過眠症, Hypersomnia)은 일반적인 수면 시간보다 훨씬 더 많이 자거나 낮에도 극심한 졸음을 느끼는 증상을 의미합니다. 단순히 피곤해서 많이 자는 것과는 다르며, 생활의 질을 저하시키고 신체 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 과면증의 문제점, 원인, 해결 방법 등을 자세히 살펴보겠습니다.✅ 과면증이란?과면증은 단순한 피로 누적이 아니라 생물학적, 심리적, 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 만성적인 졸음 장애입니다. 대표적인 유형은 다음과 같습니다.1차성 과면증: 특별한 원인 없이 지속적으로 졸음이 몰려오는 경우 2차성 과면증: 기저 질환(수면무호흡증, 우울증, 신경계 질환 등)으로 인해 발생하는 경우 기면증(나르콜렙시): 갑작스러운 졸음..
