신체의 면역체계는 외부 세균, 바이러스들로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 면역력이란 외부 균에 대응하는 힘의 정도를 뜻하고 있는데요. 이러한 면역력이 스트레스나 영양소 불균형, 수면 부족 등 다양한 이유로 저하되게 되면 면역력 저하를 원인으로 하는 다양한 질환에 노출될 위험이 있습니다. 오늘은 이렇게 건강의 시작! 면역력 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.면역력 저하되면? 면역력이 저하되면 면역력 관련 질병에 쉽게 걸리는 것은 물론, 질병이 자연스럽게 낫기 어려워 집니다.또한, 심한 피로감이 발생하여 삶의 질이 저하되는 결과가 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.면역력 관리 방법 - 만병의 근원 '스트레스' 관리하기 : 개인마다 가지고 있는, 받아들이는 스트레스의 양과 그 지속 시간에는 차이가..
