임신 주의사항, 이런 것들은 주의하세요!

임신은 많은 축하를 받아야하는 일입니다. 새로운 생명이 탄생하기 위한 과정이기 때문인데요.

하지만, 오늘 알려드리는 임신 주의사항 을 반드시 읽어보시고 많은 주의를 기울여주셔야 합니다.

 

그렇지 않으면 임산부에게도, 태아에게도 매우 안좋은 영향이 될 수 있고 좋지 않은 결과로 이어질 수도 있기 때문입니다.

오늘은 임신 주의사항 에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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임신

 

임신은 여성의 몸에 새 생명이 자라나는 과정이라고 할 수 있습니다. 약 40주간 여성의 몸에서 자라고 출산을 하게 되는데요.

임신 초기, 말기에는 특히나 내/외부 위험요소들에 주의해야 하는 시기입니다.

하지만 임신 초기에는 임신이라는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많기 때문에 위험요소들에 대처하기 어려운게 현실인데요.

 

이를 대비하기 위해서 임신 계획이 없는 상태라면 반드시 피임을 하고, 임신 가능성이 있다고 판단된다면 빠르게 산부인과에 내원하셔야 합니다.

 

임신 주의사항 - 식단

식단은 단백질, 철분, 칼슘, 엽산을 반드시 포함하고 수분을 충분히 섭취하는 습관을 가지는 것이 좋습니다.

또한, 날고기나 생선, 생달걀 등의 제품들은 식중독을 불러올 수 있기에 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

 

임신 주의사항 - 생활 습관

 

규칙적으로 운동을 하는 것은 임산부의 신체/정신 건강에 이로운 점이 많습니다. 하지만, 자신의 신체 컨디션을 고려하지 않고 운동을 한다면 부상의 위험도 높아지고 오히려 태아에게도 좋지 않은 결과가 나타날 수 있으니 항상 자신의 신체 상태를 확인하고 의료진과의 상담 후에 진행하시기 바랍니다.

 

또, 스트레스는 만병의 근원이라는 이야기가있듯, 스트레스는 좋지 않은 영향을 주는 경우가 많으니 임산부는 스트레스를 항상 잘 관리하셔야 합니다.

 

임신 주의사항 - 약물 복용 자제

임산부의 약물 복용은 태아에게 많은 영향을 줍니다. 때문에 약물을 개인의 판단 하에 복용하면 안되는데요.

대표적으로 진통제나 해열제, 항생제, 항바이러스제, 항우울제 등 많은 약물들이 임산부가 복용 시 태아에게 좋지 않은 영향을 주는 약물로 알려져 있으니 이 점 참고하시기 바랍니다.

 

더불어 신체 건강에 좋지 않은 문제가 발생했다면, 반드시 의료기관 검진 시 임산부임을 밝히고 적절한 치료를 하는 것이 좋습니다.